HIPNOSE:10 MITOS E VERDADES QUE VOCÊ PRECISA SABER __ 4 DE FEVEREIRO

Tanto a ciência, como muitos incrédulos já admitiram que a hipnose não só existe,mas funciona realmente. Sem milagres,sem segredos,sem bruxaria,apenas com técnicas. Mas, acontece que,no imaginário de muita gente,a hipnose ainda é um tema polêmico e cheio de interrogações.

Mas,vamos começar pelo começo! Você tem consciência do poder que a sua mente tem sobre você?

Seja na motivação para começar algo novo,na procrastinação das suas tarefas,na frustração diante de um problema ou em qualquer outra ação do seu dia a dia. Sim,por que a sua mente é poderosa e capaz de te sabotar ou de te impulsionar em qualquer situação.

Para aprender a controlar a sua própria mente e utilizá-la a seu favor,muitas pessoas utilizam a hipnose como ferramenta. Porque muito além de sugestionar os outros, a hipnose é um fenômeno neurológico, que acontece na região central do cérebro, capaz de alterar o estado natural do indivíduo.

E apesar de parecer complexo e, de imediato,até um pouco assustador,o "estado de transe"já é algo natural do ser humano. Sabe quando você está realmente envolvido com alguma coisa e esquece o está a sua volta? É como se você se desligasse a sua energia em algo específico.

De acordo com a Sociedade Americana de Psicologia, "A hipnose é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. É um estado mental ou um tipo de comportamento levado pela indução hipnótica, composto por instruções preliminares e sugestões.

Na OMNI, dizemos que hipnose é atravessar o fator crítico da mente consciente e estabelecer um pensamento exclusivo e aceitável. O subconsciente toma a frente, enquanto o consciente fica em segundo plano. Por esse motivo, fica muito mais fácil reprogramar hábitos e sentimentos que você tem em seu subconsciente.

E se as coisas ainda pareçam confusas na sua cabeça, vamos por um caminho mais simples. Agora você vai descobrir o que a hipnose realmente é,principalmente,o que ela não é.

1- A hipnose é reconhecida pela ciência?

Verdade! Apesar de muitos estudos anteriores já sugerirem a eficácia da hipnose, a ferramenta só passou a ser oficialmente aceita pela ciência em 1997, quando Henry Szechtman, um psiquiatra americano, realizou experiências específicas com alguns voluntários. Pouco tempo depois,outras evidências passaram a ser comprovadas pelo neurologista Pierre Rainville.

Em seus estudos, ele observou alterações no cérebro de pessoas que estavam hipnotizadas. Descobrindo que o sistema límbico, responsável por processar os sinais que vêm do corpo,como a dor,estava funcionando normalmente. Já o neocórtex, área responsável pela consciência, estava ignorando o sistema líbico. Esse fator permite que a consciência fique sem referências e, consequentemente, vulnerável às sugestões do hipnotizador.

Hoje,outros estudos e experimentos já podem comprovar que a hipnose funciona em inúmeros problemas e situações cotidianas.

2 _ Hipnose é a mesma coisa que estado do sono?

Mito! Definitivamente, hipnose não é a mesma coisa que o estado do sono. As duas coisas utilizam estados de consciência totalmente distintos. Para se ter ideia,não somos capazes de controlar nossos pensamentos enquanto dormimos, já durante uma sessão de hipnose, o indivíduo participa com foco e concentração daquilo que está acontecendo.

3 _ A hipnose pode ser usada como terapia?

Verdade! A hipnose funciona também para fins terapêuticos, neste caso chamada de hipnoterapia. A sessão sugere que o paciente seja induzido a o outro estado de consciência, com intuito de conduzi-lo com sugestões de autoconhecimento,mudanças comportamentais,hábitos mais saudáveis,etc.

4 _ Vou ficar preso no "estado de transe"?

Mito! Se esse era o seu medo, não é preciso se preocupar! Em nossa própria rotina, constantemente, entramos em estado de transe diversas vezes, seja assistindo a um filme,estudando ou realizando qualquer outra atividade que exija atenção plena. Apesar da profunda sensação de relaxamento,a pessoa hipnotizada está consciente, podendo sair do estado de transe a qualquer hora que quiser.

5 _ Todas as pessoas podem ser hipnotizadas?

Verdade! Antes de qualquer coisa, é preciso dizer que para ser hipnotizado é necessário estar com a mente aberta e suscetível para isso. Caso a pessoa não tenha nenhuma perturbação psíquica ou deficiência cognitiva, ela poderá ser hipnotizada.

6 _ Posso falar algo que não gostaria durante uma sessão?

Mito! Apesar de essa ser a preocupação recorrente de muitas pessoas, a resposta é não! Fique tranquilo, você não fará nada inconsciente ou que vá contra os seus princípios e valores. Pense que um desconhecido te parou na rua e pediu o endereço da sua casa. Você daria? Sua resposta provavelmente é não. Da mesma forma, acontece na hipnose: Você não revelaria um segredo que traria sérias consequências,só porque o hipnotizador te induziu a contar um segredo íntimo e que "só estariam apenas você e ele no recinto: Todo mundo já foi embora e você ficou pra agradecê-lo pelo show"! Você estaria vendo a plateia te olhando e diria que não tem nenhum segredo. Invasão de privacidade é crime mesmo num show de hipnose!

É comum na televisão,você ver voluntários imitando uma galinha,ou se comportando como um gatinho,um cãozinho,etc. Eles só fazem aquilo que realmente querem ou estão confortáveis para fazer.

7 _ A hipnose pode tratar vícios e fobias?

Verdade! É importante saber que uma pessoa com vício em determinada droga, possui uma dependência psicológica e emocional, o que faz com que ela seja uma recompensa para alguma coisa.

O tabaco (cigarro),por exemplo,é visto pelos usuários como forma de aliviar o estresse. E a hipnose atua diretamente nos gatilhos subconscientes que fazem a manutenção do vício, permitindo que a pessoa não sofra tanto com abstinências e outros efeitos como compulsão alimentar,perda de apetite,etc.

8 _ Somente psicólogos e médicos podem aplicá-la como ferramenta de terapia?

Mito! Também chamada de hipnose clínica, a hipnoterapia pode ser praticada por qualquer pessoa. Não é necessário nenhum tipo de formação, porque não existe uma graduação ou treinamento reconhecido pelos órgãos de educação.

Apesar disso, atualmente, existem diversos treinamentos que ensinam os fundamentos e a prática da hipnose clínica. E,claro,assim como em outras áreas existem treinamentos mais aprofundados e outros mais superficiais.

9 _ Hipnose pode ser usada como forma de anestesia?

Verdade! Muitas pesquisas já comprovaram que a hipnose pode servir como ferramenta para o alívio de dores. Estudos feitos com eletroencefalografia _ método de monitoramento utilizado para registrar a atividade elétrica do cérebro _ mostraram que com a ferramenta é possível eliminar a experiência emocional da dor. O toque pode ser sentido, mas a sensação de dor não é reconhecida.

A hipnose já é reconhecida pelos órgãos oficiais de saúde, por isso, médicos e dentistas também utilizam a hipnose em consultórios e hospitais.

10 _ Hipnoterapia é a mesma coisa que hipnose de palco?

Mito! Levando em consideração que a hipnose significa ultrapassar o fator crítico, a ferramenta utilizada em ambas as situações é a mesma, porém com objetivos diferentes. A hipnose de palco foi criada para o entretenimento e diversão, já a hipnose terapêutica tem como foco identificar e tratar os sintomas de um determinado problema, sendo utilizada em processos de tratamento, bem- estar e qualidade de vida.